極み菌活生サプリ 効果的な飲み方 私が5kg痩せるまで3つのことを気をつけました

サプリって胡散臭い。

どうせ効果はないんでしょ？

極み菌活生サプリに出会うまで、ずっとそう思いながらも、つい買ってしまう…を繰り返していました。

ですが、極み菌活生サプリを飲んで、その印象は変わりました。

何と言っても、極み菌活生サプリは専門家も太鼓判を押しているサプリ！

薬剤師や医師、管理栄養士など専門家が推奨するほどのサプリなんて、本当にあるんですね！

実は、極み菌活生サプリは医師監修で開発された菌活サプリなんです。

腸内環境を整えることに着目して、生きた乳酸菌、ビフィズス菌、酪酸菌にチャコール（炭）を組み合わせて配合しています。

私は便秘だったのもあり、すぐにスッと出る感じがあったので、驚いた記憶があります。

ただ、注意したいのが、飲めば痩せる…みたいな魔法のサプリではありません。

やっぱり、運動や食事は大切。

あと、ちゃんと続けること。

私は極み菌活生サプリの効果的な飲み方を調べ、3つのことに注意しながらダイエットしました。

1つ目は、毎日続けること。

やっぱり、続けなくちゃ意味がないです！

極み菌活生サプリは、定期コースで注文するのが1番お得だったので、定期コースで注文したんですが、毎日飲んでいればなくなる頃に新しい袋が届きます。

2つ目は、食事はゆっくり噛んで楽しむこと。

ダイエット食品をサーっと食べて終わり…と言うのは、寂しいですよね。

私は料理が苦手なので、食べ方で工夫しました。

3つ目は、湯船につかること。

私は運動が苦手…と言うか、続きません。

なので、いい香りがする入浴剤を買い、バスタイムを楽しむことにしました。

お家時間が長くなって、お風呂は入りやすかったです。

湯船につかるのはシャワーに比べて消費カロリーが高いし、身体も温まって代謝が上がるので運動が苦手な方におすすめです。

ストレッチとかも良いみたいで、私はテレビを見ながらながら体操をしていました。

これだけでも、今までの生活が散々だったので、徐々にですが5kgのダイエットに成功し、かなり結果を出すことができたと思っています。

ダイエットに失敗しやすい方は、無理しているのかも。

また、急激なダイエットは健康を損ねる危険もあります。

やっぱり、じっくり痩せるのが体力も落ちないし、肌も調子が良いので、おすすめされるわけだな～と私も実感しているところです。

まずは、極み菌活生サプリで痩せやすい体質に整え、生活を見直してみてはいかがでしょうか。